Expérience séjours yoga & Stand up paddle

Séjours yoga & SUP

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 Expérience

yoga

Stand UP Paddle

4,5 et 6 juin 2021

Pré vente 300 € jusqau 16 Mai
Puis 320 €

Quel niveau en SUP ?

Nos expériences week-ends partagés avec une autre activité, sauf mention, sont ouvertes à tous les niveaux. Du pratiquant débutant au pratiquant aguerri. Notre approche pédagogique, ainsi que notre expérience en encadrement, nous permettent de proposer à chacun une progression individualisée.  Le programme va s’adapter en fonction de l’activité que nous allons vous proposer en expérience complémentaire.

Objectif général en SUP

L’objectif de ces coachings est de vous permettre de devenir de plus en plus efficient dans votre pratique ; De passer d’une attitude désordonnée, à une attitude organisée, par un souci d’efficacité de manière à moins vous fatiguer, et / ou ne plus vous fatiguer. Il est des questions que vous vous posez, auxquelles nous apporterons des réponses. Et des principes de bases de la pagaie debout que nous aborderons. Nous ne laisserons aucuns points dans l’ombre ; Quelle longueur de la pagaie, ou et jusqu’ou dois-je la planter, quelle attitude, quels muscles dois-je utiliser ? A quels moments, mes pieds, mes jambes, les épaules, le dos, comment avancer droit, le bassin, mais aussi une approche de la navigation avec la météo, les effets de la cote sur nos choix de navigation, le vent …..ET encore bien d’autres points.

Il est tout de même bon de retenir qu’un mouvement fluide, efficace, ne s’obtient pas en une ou deux séances. Qu’il faudra garder en tête certains objectifs fixés lors de vos prochaines sorties, mais que au bout de 6 séances en général les effets sont réellement visible.

Premier jour

La première sortie me permet de poser les bases, de faire une « évaluation diagnostique » de votre niveau, de vos attitudes physiques, psychologiques. Elle nous permet aussi de découvrir le matériel, comment l’utiliser, le manipuler… D’autre part, même si reprises le second jour, et tout au long de la navigation, les éléments de sécurité

Deuxième jour

Cette seconde sortie devrait vous permettre de découvrir une nouvelle zone du plan d’eau d’une part. Et d’autre part, ça nous permettra d’asseoir certaines compétences que nous nous sommes fixées. Ceci est bien sur adapté, modifié au regard des conditions météorologiques.

Nous avons besoin de quelques informations pour valider votre inscription et obligatoires au bons déroulement de votre expérience !

Expérience séjour boot camp & Stand UP Paddle

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 Expérience

Boot camp

Stand UP Paddle

les 11,12 et 13 juin 2021

Pré vente 300 € jusqau 23 Mai
Puis 320 €

Quel niveau en SUP ?

Nos expériences week-ends partagés avec une autre activité, sauf mention, sont ouvertes à tous les niveaux. Du pratiquant débutant au pratiquant aguerri. Notre approche pédagogique, ainsi que notre expérience en encadrement, nous permettent de proposer à chacun une progression individualisée.  Le programme va s’adapter en fonction de l’activité que nous allons vous proposer en expérience complémentaire.

Objectif général en SUP

L’objectif de ces coachings est de vous permettre de devenir de plus en plus efficient dans votre pratique ; De passer d’une attitude désordonnée, à une attitude organisée, par un souci d’efficacité de manière à moins vous fatiguer, et / ou ne plus vous fatiguer. Il est des questions que vous vous posez, auxquelles nous apporterons des réponses. Et des principes de bases de la pagaie debout que nous aborderons. Nous ne laisserons aucuns points dans l’ombre ; Quelle longueur de la pagaie, ou et jusqu’ou dois-je la planter, quelle attitude, quels muscles dois-je utiliser ? A quels moments, mes pieds, mes jambes, les épaules, le dos, comment avancer droit, le bassin, mais aussi une approche de la navigation avec la météo, les effets de la cote sur nos choix de navigation, le vent …..ET encore bien d’autres points.

Il est tout de même bon de retenir qu’un mouvement fluide, efficace, ne s’obtient pas en une ou deux séances. Qu’il faudra garder en tête certains objectifs fixés lors de vos prochaines sorties, mais que au bout de 6 séances en général les effets sont réellement visible.

Premier jour

La première sortie me permet de poser les bases, de faire une « évaluation diagnostique » de votre niveau, de vos attitudes physiques, psychologiques. Elle nous permet aussi de découvrir le matériel, comment l’utiliser, le manipuler… D’autre part, même si reprises le second jour, et tout au long de la navigation, les éléments de sécurité

Deuxième jour

Cette seconde sortie devrait vous permettre de découvrir une nouvelle zone du plan d’eau d’une part. Et d’autre part, ça nous permettra d’asseoir certaines compétences que nous nous sommes fixées. Ceci est bien sur adapté, modifié au regard des conditions météorologiques.

Nous avons besoin de quelques informations pour valider votre inscription et obligatoires au bons déroulement de votre expérience !